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2011/05/07

4月総括

RUN 69.931k
BIKE 90k

RACE 2

高水山トレラン 3:32:43 trail30k
目標の3時間半切りはできませんでしたが、
昨年より10分以上更新しました。
レース中はいつもの足が攣ることもなかったのですが、
ゴール後会場へ戻る途中に攣ってしまい、
着替え中にも攣ってしまう結果に。

Dsc_520601

10k 1:15:04
寺院 1:48:36
20k 2:22:03

Swacchi CUP 1:40:36 run4.5k bike30k run4.5k
トライアスロンチーム主体の模擬レースでした。
トラの選手ばかりの中では、
力不足を露呈する結果に。。。。
Imgp6380

1strun 20:11:7
bike 58:33:0
2edrun 21:51:4


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